Lukostreľba už dávno nie je len starovekým bojovým umením či historickým nástrojom lovu, z ktorých pochádza väčšina dnešných techník. Z pôvodného využitia sa postupom tisícročí vyvinula na moderný rekreačný aj olympijský šport. Šípy a luky menili našu históriu, no dnes dokážu zmeniť predovšetkým váš životný štýl.
Či už hľadáte psychický oddych od každodenného zhonu, alebo priestor na sebadisciplínu, lukostreľba ponúka pre každého niečo.
Viac než len šport: Liek na stres aj chrbticu
Lukostreľbu môžeme právom nazvať krásnym a vznešeným kráľovským športom. Pre mnohých, od bežných ľudí až po súťažných športovcov, je to doslova terapeutická metóda a meditačná aktivita:
- Uprataná myseľ a odbúranie stresu: Pre vystresovaných a vyhoretých ľudí funguje lukostreľba ako dokonalý relax. Učí nás koncentrácii a spája myseľ s telom, čo je neustály proces sebaspoznávania. Vyžaduje si však, aby ste si na seba našli dostatok času.
- 5-sekundová meditácia: Pri správnom prevedení výstrelu má dlhodobé strieľanie podobné účinky na myseľ ako joga. Budujete si pri nej vysokú schopnosť sústrediť sa na vlastné telo a jednotlivé pohyby.
- Zdravotné benefity: Správna technika výrazne posilňuje chrbtové svalstvo, uľavuje od miernejších bolestí a dokáže dokonca narovnávať krivú chrbticu. Zlepšuje svalovú koordináciu a je overeným spôsobom, ako upokojiť hyperaktívne deti.
- Komplexný pohyb: Okrem inštinktívnej streľby zahŕňa rozcvičku, strečing a prechádzky k terču po šípy. U profesionálov majú tréningy dokonca prvky gymnastiky a komplexného fitness.
Pre koho je lukostreľba?
Jednou z najväčších výhod tohto celoročného športu je jeho obrovská dostupnosť. Je to individuálna aktivita, ktorú môžete bez špeciálnych povolení realizovať aj v domácich podmienkach.
- Pre všetky vekové kategórie: Venovať sa jej dajú deti už od 3 rokov a horná veková hranica neexistuje.
- Bez zdravotných bariér: Šport je prístupný aj pre ľudí so zdravotným obmedzením.
- Skvelá alternatíva kardia: Ideálna voľba pre ľudí, ktorí neobľubujú klasické „behavé“ športy.
- Návykový životný štýl: Zanietení lukostrelci trénujú techniku a mentálne nastavenie všade, aj keď sú práve bez luku. Pre milovníkov prírody je dnes opäť veľmi populárny aj reálny lov zveri kladkovým lukom.
Úspechy v lukostreľbe
Predpokladom úspechu je zladenie fyzickej a mentálnej sily, vytrvalosť, výdrž a disciplína. V lukostreľbe neexistuje šťastie ani náhoda. Šípy v terči sú vždy neúprosným zrkadlom vašej úrovne. Každý presný výstrel je výsledkom zvládnutia techniky a vášho vnútorného odhodlania. Množstvo tréningu je priamo úmerné kvalite sústrelu v strede terča, preto športoví strelci strieľajú takmer denne veľké množstvo šípov.
Súťažiť však môžu aj amatéri! Na Slovensku je k dispozícii množstvo podujatí, kde si hobby strelci môžu občasne zastrieľať, zabaviť sa a stretnúť ľudí podobného razenia.
Pridajte sa k nám do klubu ELÁN
Naučiť sa dobre strieľať dokáže pri dostatku trpezlivosti takmer každý. Mnohí u nás plynule prechádzajú z rekreačnej úrovne priamo do súťaženia. Náš lukostrelecký klub ELÁN zorganizoval už vyše 40 súťaží pre profíkov aj amatérov.
Kde nás nájdete trénovať?
- Od jari do jesene: Na vonkajšej strelnici v Bernolákove.
- Každý pondelok: V obci Slovenský Grob.
- V zimných mesiacoch: V našej vlastnej lukostreleckej hale LUK.sk vo Viničnom.
Radi u nás privítame nových členov. Hoci všetky začiatky bývajú ťažké, ten, kto vydrží a prekoná úvodné obdobie, zaručene nájde v tomto kráľovskom športe celoživotné zaľúbenie.