new Kurzy – Športová lukostreľba

Lukostreľba je  jednou  z najstarších ľudských činností. Zároveň je to najstaršia strelecká aktivita. V súčasnosti je veľmi populárnym streleckým športom na celom svete. Na Slovensku si z roka na rok získava čoraz viac priaznivcov a my sme tu preto, aby sme Vás posunuli v technike streľby z luku tým správnym smerom. Dostanete základy, na ktorých môžete stavať či už ako hobby strelec alebo potenciálny súťažný lukostrelec, prípadne strelec s ambíciami dostať sa na medzinárodné súťaže. 

Klub ELÁN zabezpečuje profesionálny výcvik a tréningy športovej lukostreľby celoročne vo svojej hale v Obci Viničné a sezónne na vonkajších strelniciach v Bernolákove, Slovenskom Grobe a v obci Ladce.

V klube pôsobia dlhoroční profesionálny tréneri, používame moderné metódy výuky, moderné luky a výbavu. Kvalitu garantuje tradícia od roku 2007 pod vedením aktívneho súťažného lukostrelca a trénera s 30-ročnou súťažnou praxou.

Sme tu aj pre všetkých, ktorí si chcú tento šport vyskúšať pod odborným vedením len jednorazovo. Možno sa neskôr streľba z luku stane súčasťou ich života. Všetko pre Vás zabezpečíme, stačí si priniesť elán a nadšenie sa niečo nové naučiť.

 

Druhy lukov a rôzne formáty lukostreľby

Lukostreľba ako aj iné športy má mnoho podôb a rôznych súťažných disciplín. Tieto sa odvíjajú najmä od typu použitého luku, ktoré sa historicky vyvíjali. Každý typ luku má však svojich priaznivcov a preto existujú súťaže pre všetky kategórie lukov, každý strelec teda súťaží v rámci svojej kategórie.

Reflexné luky  – klasické luky podľa špecifického reflexného ohnutia ramien sú 

• holé luky – tzv. barebow BB,
• lovecké luky – TRRB 
• olympijské luky so zameriavačom a stabilizátormi – OL,

prípadne aj niektoré druhy moderných longbow s reflexnými ramenami.

Priame luky Longbow sú prevažne typy dlhých stredovekých anglických lukov tzv. Longbow, poznáme ich z filmu o Robinovi Hoodovi.

Tradičné luky sú luky ktoré sú zo staroveku, nemajú výrez na uloženie šípu (primitívne luky), sú to rôzne staromaďarské luky, skítske luky, jazdecké luky (streľba z koňa), nomádske, hunské, avarské a sýrske luky a mnohé ďalšie.

Kladkový luk – je moderný športový a lovecký stroj.  Na kladkovom luku sa dá naučiť strieľať rýchlejšie a presnejšie. Podobá sa luku ale technologicky je niečím medzi olympijským lukom a kušou. Používa sa najmä na lov a súťažnú streľbu. Podľa toho či má luk doplnky (ako napr. zameriavač, stabilizátory) ešte existuje súťažná kategória tzv. holý kladkový luk, hunter compound -HU, competition compound unlimited -CU.

 

Zaujíma vás lukostreľba a technika streľby z luku ? Napísal ju pre Vás zdarma tréner nášho klubu : Kliknite sem a prečítajte si zdarma ebook o športovej lukostreľbe.

 

Prečo strieľame z luku

Lukostreľbe sa ľudia venujú z viacerých dôvodov:

• je to krásna, vznešená rekreačná športová aktivita, prináša psychický oddych, relax i zábavu alebo to môže byť aj každodenný šport pre súťažných športovcov
• zlepšuje schopnosť sústrediť sa (lukostreľba je predovšetkým mentálna práca aj šport založený na koncentrácii a spojení mysle a tela)
• odbúrava stres a pomáha ho lepšie zvládať v prípade hobby lukostreľby, ukľudňuje a stišuje vystresovaných a vyhorených ľudí podobne ako meditácia
• lukostreľba môže byť terapeutická metóda napr. pre krivú chrbticu (pri správnej technike posilní svalstvo a dokáže ju narovnávať), môže pri správnej technike zbaviť telo miernejších bolestí, upokojuje hyperaktívne deti, zlepšuje svalovú koordináciu a posilňuje výrazne chrbtové svalstvo, rozcvička, strečing a prechádzky k terču po šípy sú tiež nie na škodu
• pri dlhodobom strieľaní má podobné účinky na myseľ ako jóga, dokonca sa tu dá hovoriť o 5 sekundovej meditácii pri správnom realizovaní výstrelov a rozvíjaniu vysokej schopnosti sa sústrediť na vlastné telo a jednotlivé pohyby
• v prípade športových strelcov rozvíja komplexne telo, tréningy majú prvky z gymnastiky, fitness, posilňovania, strečingu a pohybu všeobecne
• Individuálny dostupný šport, ktorý je možné realizovať aj v domácich podmienkach a bez povolení vo veku od 3 rokov do neobmedzene, venujú sa mu aj ľudia s so zdravotným obmedzením, prípadne je vhodný pre ľudí, ktorí sa nechcú venovať „behavým“ aktivitám.
• Súťažiť môžu aj hobby strelci, na Slovensku je veľa súťaží aj pre amatérskych strelcov, ktorí strieľajú len občasne, zabavia sa a stretnú s ľuďmi podobného razenia. Neexistuje tu náhoda alebo šťastie. Šípy v terči ukážu na akej úrovni je strelec. Čím vyššia úroveň techniky a mentálneho nastavenia, lepší sústrel v strede terča. Množstvo tréningu je úmerné sústrelu, športoví strelci strieľajú takmer každý deň
• lukostreľba je doslova priaznivá a dosť návyková, ľudí dokáže držať celé roky, často sa stáva silnou súčasťou životného štýlu
• lukostreľba je staroveké lovecké umenie aj bojové umenie, najmä inštinktívna streľba
• lov zveri kladkovým lukom je dnes veľmi populárny a venuje sa jej čoraz viac lovcov

 

Veľa súčastí techník modernej streľby pochádza z poznatkov streľby z luku, ktorá bola študovaná a zdokonaľovaná niekoľko tisícročí. Šípy a luky menili zaujímavo našu históriu od dávnych čias. Z pôvodne loveckého či vojenského využitia sa postupom času lukostreľba stala moderným rekreačným i súťažným olympijským športom. Lukostreľba je celoročným športom pre ľudí prakticky v každom veku. Pri dostatku trpezlivosti a sebadisciplíny sa vie naučiť dobre strieľať z luku takmer každý. Niektorí potom z rekreačnej lukostreľby plynule prechádzajú aj do súťaženia. Predpokladom je zladenie fyzickej a mentálnej sily človeka, vytrvalosti, disciplíny a výdrže. Šťastie alebo náhoda nemajú v tomto športe takmer žiadny vplyv. Každý výstrel je odrazom zvládnutia techniky streľby, intenzity tréningu a vnútorného nastavenia človeka. Presné výstrely do stredu terča sú výsledkom dlhodobého sústredenia s využitím správnej techniky streľby a správneho prístupu a odhodlania.

Z luku sa strieľa na farebné terče na lukostreleckých ihriskách, alebo na terče rozostavané v teréne (3D lukostreľba, terénna lukostreľba). Lukostreľba je životný štýl, skvelý šport a v každom prípade výborný koníček a spôsob ako príjemne tráviť voľný čas.  Lukostreľba, ak už strelec strieľa niekoľko rokov, má podobné atribúty ako meditácia, pretože sústredenie pri výstrele je viac než len mechanická a automatická činnosť. Tí najlepší strelci vedia doslova výstrely ovládať a prežívať zásah od nádychu až po zasiahnutie cieľa. A práve výstrely z luku umožňujú zlepšovať sebakontrolu a sebadisciplínu. V dnešnej dobe si čoraz viac ľudí nachádza cestu k tomuto kráľovskému športu, s ktorým je možné začať prakticky v každom veku a nikdy naň nie je neskoro. Príkladom sú mnohí úspešní strelci na Slovensku, mnohí z nich začali až po päťdesiatke aj neskôr.  Lukostreľba patrí vo svete k moderným a prestížnym športom, ktorému sa venuje čoraz viac ľudí a tak je tomu i na Slovensku. Nie je to finančne náročný šport ako mnohé iné strelecké športy, ak ostávame v medziach rekreačnej lukostreľby, prípadne súťažnej lukostreľby v rámci Slovenska. Na lukostreľbe je najdrahší práve čas, ktorý každý tejto aktivite venuje, v každom prípade je to dobre investovaný čas, či ste človek, ktorý hľadá úľavu od každodenného stresu alebo strelec s ambíciami sa zlepšovať.

 Súťažné lukostrelecké disciplíny 

Každý typ luku je zadelený vo svojej súťažnej kategórii, v ktorej strelci súťažia navzájom. Typov lukov je pomerne veľa, rozlišujú sa malými či väčšími odlišnosťami rôznych doplnkov luku či požadovanou technikou streľby. Je nelogické, aby súťažili proti sebe napr. olympijský luk a longbow, keďže olympijský luk je pri zvládnutej technike a skúsenom strelcovi na dlhšie vzdialenosti ďaleko presnejší luk vzhľadom na použité materiály, spracovanie luku a doplnky luku. Súťaží sa v nasledovných formátoch súťaží:

• Terčová streľba na rovine Vonkajšia a Halová (farebné terče, podľa kategórie lukov je aj vzdialenosť, napr. olympijské luky muži strieľajú na 70 metrov.Hala sa strieľa v zime na 18 metrov.)

• Terénna lukostreľba sa strieľa v teréne, väčšinou v lese a na lúkach, vzdialenosti do 73 metrov na papierové dvojfarebné terče

• 3D lukostreľba je simuláciou lovu s lukom na figuríny zvierat v životnej veľkosti, v súčasnosti najpopulárnejšia na Slovensku, je ideálny formát na začatie s lukostreľbou a hobby strieľanie, má najkratšie vzdialenosti, strieľa sa malý počet šípov a je to z polovice prechádzka po lese a lúke a z druhej polovice lukostreľba, ideálny oddychový formát lukostreľby.